Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Dan Aman Untuk Ibu Hamil

Beberapa cara menggunakan minyak kelapa ini telah teruji berdasarkan penelitian. Minyak kelapa diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Ada banyak minyak kelapa yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Minyak kelapa sangat ampuh karena dipercaya sebagai sumber serat, vitamin, mineral, dan asam amino kelapa di dalamnya.

Apa Kandungan Yang Terdapat Pada Minyak Kelapa?

Minyak dari kelapa ini juga memiliki banyak kalsium, potasium, dan magnesium. Minyak kelapa biasa digunakan dalam makanan, dalam kosmetik, manfaat minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan, dan banyak diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari lainnya.

1. Minyak Kelapa Meningkatkan Kesehatan Tulang

Menurut sebuah penelitian di tahun 2012, menambahkan minyak kelapa ke dalam diet kamu dapat secara signifikan mengurangi risiko osteoporosis. Seperti yang telah disebut, minyak kelapa kaya akan kalsium.

Para ilmuwan menambahkan minyak kelapa untuk diet tikus dan mempelajari tulang mereka untuk jangka waktu 6 minggu. Tikus memiliki volume tulang yang lebih besar dan indikasi positif lainnya untuk kesehatan mereka juga meningkat.

Minyak kelapa juga membantu orang yang menderita radang sendi. Kamu tidak harus mengkonsumsi minyak kelapa secara lisan, itu cukup untuk memijat bintik-bintik yang menyakitkan untuk menghilangkan gejala radang sendi.

2. Mengurangi Lemak Sekitar Perut

Percaya nggak, orang minum 1 sendok makan minyak kelapa setiap hari bisa jadi kurus?

Sebenarnya tidak tiba-tiba jadi kurus, ini perlu jadi agenda rutin kamu sehari-hari. Minyak kelapa memiliki kemampuan melancarkan pencernaan dan membawa libah dalam usus. Setidaknya kamu bisa lancar buang air dan di sini minyak kelapa bermanfaat untuk mengurangi lemak di sekitar perut.

Anehnya, sebuah studi dari 2009 menemukan bahwa dengan menambahkan 2 sendok makan minyak kelapa dalam menu diet harian, diikuti dengan latihan, mengurangi lingkar pinggang dalam waktu 12 minggu.

Baca Juga!  Rumah Aqiqah Padalarang Murah Sesuai Syariat Islam

Sekelompok perempuan yang mengonsumsi minyak kedelai bukan minyak kelapa tidak mengurangi lingkar pinggang.

Setiap orang yang berpartisipasi dalam penelitian berjalan 50 menit sehari, jadi bukan hanya minyak kelapa yang bertanggung jawab atas hasilnya. Namun, para ilmuwan percaya bahwa ada kontribusi dari melakukan minum minyak kelapa secara berkelanjutan.

3. Melembabkan Kulit

Mengoleskan minyak kelapa pada kulit yang kering dan kasar dapat meningkatkan kelembapan dan ketegangan yang terjadi pada permukaan kulit kamu.

Sebuah penelitian tertentu dari tahun 2004 menunjukkan bahwa minyak kelapa dan mineral meningkatkan kondisi kulit. Para ilmuwan memperhatikan bahwa orang yang tinggal di tempat tropis selama berabad-abad menggunakan minyak kelapa untuk memperbaiki kondisi kulit mereka.

4. Menghilangkan Ketombe

Karena minyak kelapa bisa meningkatkan kelembaban kulit, ini juga efektif jika digunakan sebagai cara mengatasi ketombe yang bandel dan gatal.

Menerapkan minyak kelapa ke kulit kepala sebelum tidur akan mengembalikan kelembapan dan membuatnya kurang “terkelupas.”

Selain itu, minyak kelapa meningkatkan keindahan penampilan rambut. Sebuah penelitian tertentu dari tahun 2003 menunjukkan bahwa minyak kelapa mencegah kerontokan rambut.

5. Mempercepat Penyembuhan Luka Ringan

Satu penelitian menunjukkan bahwa luka yang diobati dengan minyak kelapa lebih cepat sembuh. Percobaan dilakukan pada tikus, tetapi kulit mereka sangat mirip dengan kita, jadi hasilnya harus diterapkan pada manusia.

6. Menyembuhkan Lecet Dan Baret Pada Kulit

Pada area kewanitaan ibu hamil kadang memiliki kelembaban berlebih. Ini bisa mengundang terjadinya keputihan. Bisa juga meninggalkan rasa gatal yang luar biasa.

Terkadang bisa sampai menyebabkan lecet atau baret karena gesekan kulit dengan pakaian dalam. Gunakan minyak kelapa untuk menyembuhkan lecet dan baret di kulit termasuk di area kewanitaan.

Baca Juga!  Stadion-Stadion Terkenal yang ada di Jogja

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa minyak kelapa mengandung beberapa komponen biologis aktif yang dapat memfasilitasi penyembuhan luka. Jangan lupa bersihkan area kulit yang luka dan keringkan ya sebelum kamu oleskan minyak kelapa.

Itulah beberapa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan aman di gunakan untuk ibu hamil. Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Kita bisa membuatnya sendiri di rumah juga bisa membelinya di supermarket terdekat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *